こんなお悩みありませんか？
- 「安静に」と言われたが 早くスポーツに復帰したい
- 試合を控えているので、テーピングをしたい
- 捻挫を繰り返すので、なんとかしたい
- 骨には異常がないと言われたが痛みが強い
- 捻った記憶がなく、歩いていただけなのに足首が痛くなる
足首捻挫のほとんどは、足関節を内側に捻ることによって起こります。
症状は、外くるぶしの前側や下の痛み、腫れ、熱を持ちます。
・押すと痛い
・動かすと痛い
・体重をかけると痛い
など、程度が ひどくなると、多くの痛みが伴います。
捻挫は、しっかりと施術しないと再発しやすく、癖になってしまう方も多いです。捻挫くらいなら…と思わず、一度、さくら鍼灸整骨院 港南台院までご相談ください。
当院の「捻挫」に対する施術
足首の捻挫で 来院される方は とても多いです。
さくら鍼灸整骨院 港南台院では、関節の不安定性など、捻挫の程度をしっかりと見極めたうえで、施術を始めます。
腫れや熱が残っている場合は 冷やしたうえで、患部を避けてマッサージを行い、必要であれば、ハイボルテージや超音波で施術します。
症状が強い場合は 程度に応じて テーピングで固定をすることもあります。
ハイボルテージ
電流の刺激で組織を活性化して自然治癒力を高める働きがあり、痛みを緩和したり、炎症を早く落ち着かせる効果があります。
超音波
熱を体内で発生させて血行を良くし、電気や手技では届かない深部にアプローチできます。また、高い鎮痛効果を期待でき、損傷した軟部組織を効果的に治癒へ導きます。
テーピング
固定するだけではなく、運動のパフォーマンスを上げるテーピングも行っています。
手技と鍼灸治療
炎症が落ち着いてきたら、血行を良くする為に温めます。手技で患部周囲の筋肉の血行を促進します。鍼灸治療は、損傷部分に血流を集めてくれ自己治癒力を高めます。
捻挫の症例
症状（10代／女性）
左足関節前距腓靭帯2度損傷
・熱感
・腫脹
・圧痛
・動作痛（底屈・内反・背屈）
施術方針
・治癒を促す目的で超音波施術
・痛みが改善されるまで、毎日来院していただくようご提案
初回来院時
痛みのレベル（来院時）10
・腫脹と動作痛がみられるため、アイス超音波で施術
2回目
痛みのレベル（来院時）8
・腫脹が少し落ち着いてきた
・動作痛が残ってるため、アイス超音波で施術
2週目
痛みのレベル（来院時）6
痛みのレベル（施術後）3
・腫脹は落ち着いてきた
・歩行時に痛みがあるが、熱感も引いてきたので、アイスではなく超音波のみで施術
3週目
痛みのレベル（来院時）3
痛みのレベル（施術後）2
・腫脹はなくなる
・歩行時の痛みがやや残っている
・前脛骨筋を緩めるため、手技と超音波で施術
4週目
痛みのレベル（来院時）2
痛みのレベル（施術後）0
・腫脹・歩行時痛は、少し残っているが、日常生活には支障がないレベルまで症状が改善
・手技と超音波で施術
5週目
・左足の捻挫は、改善したが、継続して来院したいとのご要望
・手技を継続
・自宅でのリハビリをアドバイス
施術者からのメッセージ
足関節捻挫は、足首を内側に捻ったことで起きるケガです。
こちらの症例の患者様は、バスケでのプレー中に足を捻り、捻挫を起こしてしまいました。
日常生活でも起きやすい症状の一つなので、日常から段差や道路の凹みには十分気を付けて頂きたいです。
適切な処置を怠った場合、捻挫が癖になったり、足首の関節が不安定になることがあるため、捻ってしまった場合は、躊躇せずに、接骨院・整骨院に ご相談ください。
【理由1】
いつでも通えるから安心
港南台駅から徒歩1分のイオンフードスタイル 港南台店3Fにあり、アクセス抜群です。
夜は 20時まで営業しており、お仕事帰りにもお気軽にお立ち寄りいただけます。
土曜・日曜・祝日も空いているので「平日は通院できない」という方にもお喜びいただいております。
【理由2】
お子様連れ大歓迎
キッズルームを完備しているので、お子さま連れのお母さまも安心して通うことができます。
産前・産後の悩みにも対応していますので、安心してご相談ください。
【理由3】
痛みが再発しない
カラダ作りをサポート
全国に40店舗以上展開するさくらメディカル整骨院グループでは、地域で年間1,000回以上の健康教室を開催しています。
施術により、症状が改善したあとも健康を維持して頂くため、ストレッチやセルフケアの指導を行っています。
健康教室の様子
「めざましテレビ」でグループ院の様子が紹介されました！
クチコミをチェックする
- 平日19時45分まで営業！お仕事帰りでも通える
- 土曜・祝日は、16時まで営業！
- アクセス良好！イオンフードスタイル 港南台店 3F！
施術の流れ
施術の流れと施術期間について、動画で ご確認いただけます。
初診時は カウンセリングや検査を行うため、30分～60分程度 お時間をいただきます。
2回目以降の施術時間は、20分～30分程度のため、お身体に負担を掛けずに通院できます。
写真は左右にスライドできます
【STEP1】 受付・カウンセリングシートの記入
現在の症状やお身体の気になる所を記入して頂きます。
痛みが出ている箇所だけが原因ではありませんので、一番つらい所だけでなく、長年、悩まれている事なども、是非教えて下さい。
【STEP2】カウンセリング
カウンセリングシートを元に、お身体の状態を詳しくお伺いさせていただきます。
気になることやご不安なことは遠慮なくご質問ください。
【STEP3】お身体の検査
さくらメディカル整骨院グループ独自の分析技術により、お身体のチェックを行います。
痛みの原因はどこなのか見極めるために、痛みの出ている所だけでなく全身の検査をいたします。
【STEP4】施術
痛みのないソフトな施術で、お身体に負担なく筋肉と骨格を整えていきます。
お客様 一人ひとりに合ったオーダーメイド施術を行います。
【STEP5】施術の確認・アドバイス
施術後に再度、お身体の状態を見させて頂いたうえで、患者様に適した通院頻度・回数をご提案させていただきます。
【STEP6】お会計・お見送り
笑顔と元気な挨拶でお見送りいたします。疑問や不安なことがあればいつでもお声掛けください。
スタッフ紹介
写真は左右にスライドできます
院長：峯島 拓海（みねしま たくみ）
「自分の年齢じゃ、もう良くならないんでしょ？」「色々、施術を受けたけど…どれも一緒でしょ？」とお悩みの方、諦めずに、一度 大船院の施術を試してはみませんか？
勝又 祐大（かつまた ゆうだい）
些細な悩み、病院へ行っても改善しないお悩み、なんでもご相談ください。
痛みのなかったあの生活に私が導きます。
福島 武（ふくしま たける）
お客様1人1人に合った施術をご提案をいたします。
なんでもご相談ください！
大津 奈々未（おおつ ななみ）
皆さんが、笑顔で過ごせるためのお手伝いをさせていただきます！
お身体のことだけではなく、些細なことでも何でもご相談ください。
峯村 文香（みねむら あやか）
目標は、1人でも多くの方に笑顔になっていただくことです！
お家でできるストレッチやトレーニング方法をお伝えします。
佐藤 遥（さとう はるか）
女性の方や初めてで不安な方は、私たち女性スタッフもおりますのでご安心ください。
1人1人の心と体に寄り添うような優しい施術をいたします。
富所 優斗（とみじょ ゆうと）
お客様1人1人に合った施術プランを考え、これからお身体をどのようにしていきたいのか、お話を伺いながら施術いたします。
瀧本 鉄平（たきもと てっぺい）
学生時代はスポーツに励んでおりました。その経験を生かした施術・運動指導をいたします！
スポーツによるケガもお気軽にご連絡ください。
永山 真聖（ながやま まさと）
体だけでなく、心まで豊かになっていただけるよう携わっていきたいです！
山ノ井 啓介（やまのい けいすけ）
鍼灸の知識を活かし、東洋医学の観点からお体を良くしていきたいです。
なかなか改善しない症状がありましたらお気軽に相談してください！
よくあるご質問
Q. どのくらいで良くなりますか？
A. お悩みの症状や、その方の通院プラン、生活習慣によって異なりますが、目安として約1ヶ月（通院回数 6回～8回程度）で、痛みの軽減や身体の変化を実感される方が多いです。
Q. 着替えはありますか？
A. 施術着のご用意がございますので、会社帰りでも、そのままの服装でお越しいただけます。
着替えをしなくてもできる施術もございますので、来院の際に希望をお伝えくださいませ。
Q. 整体や整骨院は、ボキボキと痛いイメージがあるのですが？
A. お体の状態に合わせて施術を行いますので、整体や整骨院が はじめての方でも安心して受けられます。
即効性のあるボキボキする施術もありますし、苦手な方には、よりソフトな矯正法をご提案していますので、安心ください。
Q. 整形外科との併院は可能ですか？
A. はい。可能です。
Q. 鍼は、どのくらい痛みがありますか？
A. 人によって感じ方は、さまざまですが、蚊に刺された程度の痛みだとよく言われます。鍼は、髪の毛ほどの細さです。
また、当整骨院で使用している鍼は、使い捨てですので感染症などの心配もありません。
Q. 自宅でできるセルフケアを教えてもらうことはできますか？
A. はい。施術を受けるだけでなく、ご自宅でストレッチや筋力強化の簡単な運動をして頂くと、より早く改善が期待できますので、お客様の状態に合わせたセルフケアをアドバイスしています。
このページは
私たちが監修しました
さくらメディカル株式会社
代表取締役 鈴木拓
- 柔道整復師（厚生労働省認可、国家資格）
- 一般社団法人みらい 理事（外部サイト）
- 「財団法人横浜市スポーツ振興事業団 横浜市体育協会」にて、指導員として、地域の方へ運動を通じた健康づくりに従事
- 2005年、さくら鍼灸整骨院を神奈川県横浜市に開業
- 現在は、神奈川県・東京都・千葉県・宮城県・愛知県に 40院の整骨院と神奈川県内に4店舗の児童デイサービス、高齢者リハビリデイサービスを展開
さくらメディカル株式会社 冨塚 善紀
- 仙台赤門医療専門学校（旧：赤門鍼灸柔整専門学校）卒業（外部サイト）
- あん摩マッサージ指圧師・鍼灸師・柔道整復師（厚生労働省認可、国家資格）
- さくらメディカル整骨院グループ さくら鍼灸整骨院 院長
資格取得
- あん摩マッサージ指圧師：2004年7月12日
- 鍼灸師：2004年7月12日
- 柔道整復師：2007年3月27日
職歴
- さくらメディカル株式会社入社：2009年2月
・あゆみ鍼灸整骨院 2011年9月～2022年9月
・さくら鍼灸整骨院 2022年10月～
＼ はじめての方限定 ／
肩こり・腰痛でお悩みの方は 整骨院でのストレッチ矯正がおすすめです。
バキバキしないカラダに優しい「ストレッチ矯正」を試してみませんか？
捻挫・打撲・スポーツ外傷など一部の症状について、当整骨院では、保険適用が可能です。
ご来院の際は、保険証をお持ちくださいませ。
お電話ありがとうございます、
さくら鍼灸整骨院 港南台院でございます。