（症状）ジャンパー膝

ジャンパー膝とは、バレーボールやバスケットボールなどでジャンプや着地動作、ダッシュなどの走る動作が多いスポーツで起こりやすい、オーバーユース（使い過ぎ症候群）に起因する膝のスポーツ障害です。

膝を伸ばすときは大腿の前の筋肉が収縮して脛骨を引っ張るようになっています。

このため、ジャンプなど膝を伸ばす動作を行うとお皿の下の靭帯（膝蓋靭帯）にストレスがかかります。

また、着地においても膝が曲がろうとする勢いに対してブレーキをかけるため、着地の際もお皿の下にストレスがかかります。

ジャンプ、着地を繰り返すうちにお皿とお皿の下の靭帯付着部分に炎症が発生し、運動時に痛みを感じるようになるのです。

治療は

・大腿の前の筋肉の柔軟性の向上

・大腿部の筋肉バランス

が大切です。

しゃがむ動作やジャンプやダッシュで炎症をきたすので、さくら鍼灸整骨院では、ハイボルテージで、痛み・炎症に対してアプローチしていきます。

また、安静にしている時間が長いと筋肉が固くなりやすいので、痛みが軽減してきたら 痛みの原因になる筋膜に対して、膝周囲の筋膜リリースも行っていきます。